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【食疗偏方】035缓解高血压的偏方

老年高血压不宜降得过快

随着年龄的增长,老年人的生理功能有不同程度的衰减,急剧降压或血压大幅度波动,必然影响重要器官的供血,引起心脑血管意外而大量研究表明:避免降压过快,高血压也同样能降到140/90毫米表柱以下,对脏器血流灌注不足不必顾虑太多。因此,高血压的治疗原则提倡个体化,开始要小剂量试探,缓慢进行,不宣过快调整剂量。

醋疗降血压法

米醋适量,放入冰糖500克,浸泡溶化后,每于饭后服1汤匙。也有用米醋适量,每晚放入10粒花生与醋内浸泡,至第二天早晨连醋一同吃下,连吃10一15天为1疗程。

青椒汁改善高血压

青椒1个(约30克),胡萝卜200克,苹果180克,蜂蜜酌量。青椒、胡萝卜、苹果洗净,青椒蒂、子不必除去,胡萝卜及苹果可不削皮。上述食材切细混合,一并放入果汁机内打汁。加入适量冷开水稀释,并倒入适量蜂蜜搅匀。此方可改善高血压。

芹菜汁对高血压有效

芹菜250克。将芹菜连根叶一起洗净切碎,加适量温开水一起放入榨汁机中榨成浆汁,留汁饮用。分2次服用,当日服完。此方具有调节血压、软化血管的功效。

夏枯草、黑豆可缓解高血压

夏枯草30克、黑豆50克,白糖1匙。夏枯草除去杂质,快速洗净,滤干:黑豆洗净,用水浸泡半小时;将夏枯草、黑豆倒入小钢锅内,加水3大碗,用小火烧煮1小时后,捞除夏枯草,加白糖,继续煮半小时,至黑豆酥烂,豆汁剩下约1小碗时,离火。当点心吃,汤豆同食。每日1~2次,每次1小碗,天冷时可加倍配制,2天内食完,1个月为1疗程。此方对高血压有辅助治疗作用。

鲜莲藕、生芝麻降血压效果明显

鲜莲藕250克,生芝麻500克,冰糖500克。鲜莲藕切成条或片状;生芝麻压碎后,放入藕条(片)中,加冰糖,上锅蒸熟即成,分成5份,凉后食用。每日1份,一般服用5份为1个疗程。此方降血压效果较为明显。

决明子、金银花、杭菊花可降血压

决明子(炒微黄)20一30克,金银花10一15克,杭菊花15克。三者洗净后用开水冲泡,加盖闷5分钟。每日1剂,代荼饮用。有明目、通便、降血压的功效。

香蕉皮等可缓解高血压

香蕉皮、夏枯草各30克,菠菜50克。将上药以水煎煮,取药汁。每日1剂,分2次服用。对高血压有一定疗效。

苹果皮蜂蜜茶可缓解高血压

绿茶1克,苹果皮50克,蜂蜜25克。苹果皮洗净,加清水至450毫升,煮沸5分钟,加入蜂蜜绿茶即可。每日服1剂,分3次温服。对高血压有辅助改善作用。