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舌头这样子,可能是糖尿病了,快伸出来照镜子看看

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本文编辑字数2522字,预计阅读时间,6分钟。

近几十年,糖尿病在全球迅速蔓延。

2000年,全球有1.71亿糖尿病患者,预计到2030年,这个数字将增长到3.66亿人。

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糖尿病开始普泛化和年轻化的趋势,但是,很多人年轻人都不知道自己得糖尿病了。

今年4月份,《英国医学杂志》上,一个涉及中国大陆31个省份(共75880位受试者)的调查发现:

在2015-2017年间,有近一半的人血糖异常,糖尿病患病率12.8%,糖尿病前期患病率35.2%。

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糖尿病的早期症状,其实有很多,只是被很多人忽视了,错过了最好的时间,年龄大了,再来治疗糖尿病,就很难了。

今天给大家介绍一个不错的方法,观察舌头,能发现一些疾病的早期警示信号。

因为,我最近看到一个研究,2-型糖尿病患者与正常人舌头上有些不一样的地方。

由舌象初步预测2-型糖尿病

舌诊在传统中医的使用,已经有几个世纪的历史了,舌诊在很多疾病的临床预测中具有重要意义。

2019年,为了检验舌诊对2-型糖尿病的有效性和价值,研究人员对2-型糖尿病患者和健康人的舌象进行了对比。

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研究中,共有199名2-型糖尿病患者和372名非糖尿病患者,观察的舌部特征包括:舌苔的颜色和形状,舌头的厚度和颜色,以及唾液量。

根据病程<15年或≥15年,将2-型糖尿病人分为2组。

为了避免主观诊断的不一致性,该研究开发了一个自动舌诊系统,每个受试者的舌头照片都是加密的。

另外,还将经验丰富的传统中医意见整合到自动舌诊系统中。

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ATDS自动舌诊系统

研究人员采集了2组的舌头图像,比较他们的舌象特征,并进行数据统计分析。

结果发现,与对照组相比,2-型糖尿病组舌头呈蓝色的比例较高(13.1% vs 7.8%),舌苔较厚的比例更高(50.8% vs 29.2%),舌苔呈黄色的比例也明显更高(58.5% vs 22.5%)。

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2-型糖尿病组与对照组的舌头特征对比结果

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A.粉色舌头,舌苔薄,呈白色   B.蓝色舌头,舌苔厚,呈黄色

在2-型糖尿病患者中,长期糖尿病患者(病程≥15年)比短期糖尿病患者(<15年)舌苔偏黄的比例更高,但差异并不显著(72.7% vs 55.2%)。

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(上图:2-型糖尿病患者中,长期(≥15年)与短期(<15年)患者舌头特征对比结果)

除此之外,其余的舌部特征在2组之间无明显差异。

结论:2-型糖尿病患者舌苔较厚、发黄,舌头发青的比例较高,可以作为早期2-型糖尿病的初步筛查程序。

有关舌象与糖尿病的关系研究,还不只这一个,类似的还有一些,比如:

2018年,在《流行病学杂志》上,一项针对日本不抽烟男女(男315人,女654人)的研究发现,黄色舌苔与较高的糖尿病患病率相关。

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此前,还有研究发现,一例同时患有糖尿病和化脓性肝脓肿的病人,采用中西医结合的方式治疗,当血糖水平得到改善时,舌苔由黄色变为了白色。

这些证据都表明,舌头的状态,可以帮助预测糖尿病。

需要注意的是,这些研究中,黄色舌苔也可能是由其他因素引起的,比如,口腔卫生不良,或由一些药物导致的,研究可能并没有将这些因素都考虑进去。

而且,研究样本有限,并不能作为判断2-型糖尿病的有力证据。

所以,如果你的舌头有类似发蓝、舌苔较厚还发黄的现象,先不要着急,去医院做个全面检查会更好,糖化,血糖,胰岛素水平都可以。

糖尿病早期9大症状

除了看舌头以外,早期糖尿病还有些症状可能更明显▼。

→经常口渴,尿频尿急

糖尿病患者胰岛素失效了,导致大量葡萄糖滞留在血液中,身体会想尽各种办法帮忙降低血糖。

其中就包括,发出口渴信号要求补充水分,或以排尿的方式把糖排出去.

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→头晕,无力

如果出现了胰岛素抵抗,无论吃多少糖,它都无法进入细胞,为人体供能。

细胞缺少能量,人就会出现头晕、无力的症状。

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→嘴馋,吃不饱

贪食,既是糖尿病的病因,也是症状,糖为身体供不上能量,身体就让你不断吃吃吃。

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→伤口久久难以愈合

长期高血糖会损坏免疫系统,使伤口久久难以愈合。

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→视力下降

血糖高容易导致晶体肿胀,使人视力下降。

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→黑棘皮病

体内有胰岛素抵抗的人,在颈部、腋下和两腿之间常常出现局部皮肤发黑的情况,就是黑棘皮病。

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→脚趾麻木,有刺痛感

除了因蹲太久导致血供应不足以外,高血糖通过损害脚部神经,也会导致麻木和刺痛感。

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→皮肤瘙痒

血糖高会导致炎症,进而出现皮肤瘙痒的症状。

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→女性尿道感染,男性勃起功能障碍

高血糖更容易促进细菌感染,可能导致女性尿道感染,也会引发男性勃起功能障碍。

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此外,如果口腔和唾液中的血糖较高,会为真菌提供完美的生长环境,所以,糖尿病患者比正常人会面临更高的口腔健康风险。

关键的瘦龙说

我之前给大家讲过一个案例,江苏的一个30岁小伙平时爱喝碳酸饮料,他总是感到浑身乏力,口渴,他以为是中暑了,没太注意。

当他终于难受到上医院时,才发现,他的血糖已经飙到了110mmol/L,非常恐怖,我也不知道为什么会有这么高。

经医生诊断,他得的是高血糖高渗综合征,由于病情过于严重,医生最终也没能抢救过来。

当人长期血糖水平较高时,身体会给人发出各种警示信号,比如,经常口渴,排尿增多,浑身无力,黑棘皮病等。

很多人以为这些只是小毛病,不当一回事,直到症状严重了才开始重视起来。

而往往这时,糖尿病可能已经很严重了,所以,了解糖尿病的早期症状和初步自我诊断方法很重要。

身体的很多毛病,异常,都和高血糖有关系,皮肤的问题,口渴、疲乏无力等等,提前改变饮食,不要拖,拖得越久,以后越麻烦。